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        秋季氣候宜人但氣候干燥,根據(jù)體質(zhì)藥浴可強(qiáng)身養(yǎng)顏

        來(lái)源:zcxinshiji.com 時(shí)間:2017-02-06

        秋季雖然氣候宜人,但因多晴少雨,氣候較為干燥,人體在這種環(huán)境下從皮膚及呼吸中散發(fā)的水分較多,可引起機(jī)體內(nèi)氣、血、津液發(fā)生一系列的變化。倘若能根據(jù)自身的體質(zhì)特征加入一些中藥進(jìn)行藥浴,可以在一定程度上達(dá)到保健強(qiáng)身和滋潤(rùn)養(yǎng)顏的效果,緩解秋季帶來(lái)的...

          秋季氣候宜人但氣候干燥,根據(jù)體質(zhì)藥浴可強(qiáng)身養(yǎng)顏

          秋季雖然氣候宜人,但因多晴少雨,氣候較為干燥,人體在這種環(huán)境下從皮膚及呼吸中散發(fā)的水分較多,可引起機(jī)體內(nèi)氣、血、津液發(fā)生一系列的變化。倘若能根據(jù)自身的體質(zhì)特征加入一些中藥進(jìn)行藥浴,可以在一定程度上達(dá)到保健強(qiáng)身和滋潤(rùn)養(yǎng)顏的效果,緩解秋季帶來(lái)的一系列不適

        秋季氣候宜人但氣候干燥,根據(jù)體質(zhì)藥浴可強(qiáng)身養(yǎng)顏

          常用于藥浴的中藥

          菊花性微寒,味甘、苦,入肺、肝經(jīng),具有散風(fēng)清熱、平肝明目之功能。用鮮菊花500~800克,加水放入鍋內(nèi),煎成汁兌入洗澡水。適于用菊花藥浴的情況有:1.因風(fēng)熱引起的感冒,如發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥;2.眼睛紅腫熱痛及齒齦發(fā)炎;3.因皮膚病變所引發(fā)的瘡瘍腫痛;4.肝陽(yáng)上亢引起的高血壓之頭暈?zāi)垦,亦有輔助治療作用。

          桂枝性溫,味辛、甘,入心、肺、膀胱經(jīng),可發(fā)汗解表,溫通經(jīng)脈,通陽(yáng)化氣。桂枝500克,研磨成細(xì)粉,每次可用50~100克,倒入洗澡水中攪勻使用。適于用桂枝藥浴的情況:1.風(fēng)寒感冒伴有發(fā)熱惡寒癥狀者,還可加蘇葉、荊芥、防風(fēng)、羌活、藁本、白芷等;2.寒濕引起的麻痹疼痛與經(jīng)閉腹痛,手足冰冷者,還可加入干姜、茴香、當(dāng)歸等;3.水濕停滯所致的痰飲喘咳及小便不利,可加入杏仁、蘇梗、干姜等。

          薄荷性涼,味辛,入肺、肝經(jīng),具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的作用。薄荷藥浴對(duì)外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等癥狀效果較好。每次可選鮮薄荷200克或干薄荷50克,煎汁倒入洗澡水中使用。

          當(dāng)歸性溫,味甘、辛、微苦,歸肝、心、脾經(jīng),能夠補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤(rùn)腸通便。當(dāng)你因?yàn)楹涞奶鞖飧械窖岜惩,或者因(yàn)榕f傷時(shí)常感覺疼痛酸麻,可用當(dāng)歸、桂枝、透骨草、伸筋草、雞血藤、牛膝、紅花、艾葉各9克,打成粗粉,放入小紗布包中,直接放進(jìn)水溫約50攝氏度的浴盆中進(jìn)行藥浴。對(duì)長(zhǎng)期關(guān)節(jié)酸痛者也很有益處。

          玫瑰性溫,歸肝經(jīng),可緩和情緒,平衡內(nèi)分泌,補(bǔ)血?dú),美顏(zhàn)o(hù)膚。干玫瑰花200克,浸泡半小時(shí)后加水煎10分鐘左右,用時(shí)可把所煎之水和花一同倒入洗澡水中。玫瑰藥浴對(duì)婦科病非常有效,可以大幅度地緩解疼痛,活血化淤效果顯著。經(jīng)常洗玫瑰浴可以治療腹部脹痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

          艾葉性溫,味苦、辛,入肝、脾、腎經(jīng)。用艾葉藥浴,可疏通全身經(jīng)絡(luò),逐寒,除濕,溫經(jīng)止血,散寒止痛,溫暖子宮。特別適合手腳冰涼的女性。艾葉有小毒,即使外用也不可過量,每次使用新鮮艾葉30~50克為宜。

          荷葉性涼,味苦辛微澀,歸心、肝、脾經(jīng),具有清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血的作用。干荷葉250克,浸泡半小時(shí)后水煎半小時(shí),煎出的藥汁既可用于全身沐浴又可用于足浴。對(duì)于頭脹胸悶、口渴、小便短赤等癥狀有一定效果。

          葛根性涼,味甘,歸脾、胃經(jīng),具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除老年斑和汗斑的功能。取葛根50~100克,加水煎汁,取藥汁兌水稀釋進(jìn)行藥浴。長(zhǎng)期使用葛根藥浴可以使關(guān)節(jié)變得靈活。

          桑葉性寒,味甘、苦,歸肺、肝經(jīng),具有散風(fēng)清熱、明目等功能。干桑葉100克,加水煎汁或打成細(xì)粉,混入洗澡水中使用。用它來(lái)藥浴,護(hù)膚而不脫脂,特別適合皮膚粗糙者,浴后可使皮膚變嫩。

          藥浴的禁忌

          藥浴可以緩解疲勞,達(dá)到保健美膚的效果,但也有一些值得注意的事項(xiàng):大病大汗后不可洗冷水浴,太餓太飽不可進(jìn)行藥浴;室內(nèi)空氣要流通,藥浴時(shí)間不宜過長(zhǎng),如果出現(xiàn)呼吸不順、頭暈等現(xiàn)象,一定要立即停止;藥浴時(shí),身體會(huì)流失一定水分,注意適當(dāng)補(bǔ)充水分;藥浴不適宜患有心臟病、高血壓、血管病變等循環(huán)系統(tǒng)疾病的人,燒傷的患者、嚴(yán)重的糖尿病、肝病、腎病患者及孕婦、對(duì)中藥過敏的人切忌藥浴。

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