播放亚洲男人永久无码天堂,国产高清在线精品一本大道,国产资源网中文最新版,亚洲中文字幕视频国产

  • <acronym id="byicx"></acronym>
  • <track id="byicx"></track>

    <table id="byicx"></table>
  • <td id="byicx"></td>
    <acronym id="byicx"></acronym>

      1. [companyname]
        伍院長15395531788
        張女士19965351983
        許女士17755318962
        您的位置: 首頁 > 我院動(dòng)態(tài) > 詳細(xì)內(nèi)容

        推薦資訊

        咨詢熱線

        15395531788

        養(yǎng)老院分享冬季老人如何緩解疲勞

        來源:zcxinshiji.com 時(shí)間:2020-06-13

        冬季老人的疾病有可能復(fù)發(fā),應(yīng)避免大風(fēng),以防感冒和氣管炎的發(fā)作。那么冬季老人如何緩解疲勞呢?養(yǎng)老院為大家解答。...

          冬季老人的疾病有可能復(fù)發(fā),應(yīng)避免大風(fēng),以防感冒和氣管炎的發(fā)作。那么冬季老人如何緩解疲勞呢?養(yǎng)老院為大家解答。

        養(yǎng)老院分享冬季老人如何緩解疲勞

          適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以提高耐寒性,養(yǎng)老院中的老年人,特別是患有心腦血管疾病的老年人,應(yīng)盡量避免跑步等過度運(yùn)動(dòng),但可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑绮伲氖,彎腰和打太極拳。他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)保持溫暖。他們通?梢跃毩(xí)用冷水洗手和洗臉。

          腹部呼吸可以調(diào)節(jié)身體張力,使身體更加放松,感到疲勞時(shí),可以更頻繁地測(cè)試腹部呼吸。具體措施:右手放在肚臍上,左手放在胸部。吸入時(shí),盡可能擴(kuò)大腹部以保持胸部靜止。

          呼氣時(shí),盡量向內(nèi)收縮腹部以保持胸部靜止,感到疲倦時(shí),您可以自己按摩一些穴位。例如,按摩內(nèi)關(guān)穴可以改善焦慮,太沖穴可以改善抑郁,三陰穴可以放松身體。

          希望上述的內(nèi)容,相信大家對(duì)冬季老人緩解疲勞的方法有更多了解,有需要可以聯(lián)系我們養(yǎng)老院。

        上一條:養(yǎng)老院日常用品細(xì)節(jié)養(yǎng)生小常識(shí)
        下一條:養(yǎng)老院老人怎么預(yù)防便秘

        熱線電話
        伍院長
        15395531788
        張女士
        19965351983
        許女士
        17755318962
        QRcode

        微信掃一掃

        關(guān)閉