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        為什么養(yǎng)老院說老年人跳交誼舞好處多

        來源:zcxinshiji.com 時間:2022-11-28

        養(yǎng)老院是集護(hù)理、醫(yī)療、保健、怡樂于一體的專業(yè)養(yǎng)老基地,24小時呼叫護(hù)理軟件系統(tǒng)為老年人提供安全、舒適、無憂的生活環(huán)境,很多人都知道跳交誼舞有好處,但是它的好處有哪些呢?...

          養(yǎng)老院是集護(hù)理、醫(yī)療、保健、怡樂于一體的專業(yè)養(yǎng)老基地,24小時呼叫護(hù)理軟件系統(tǒng)為老年人提供安全、舒適、無憂的生活環(huán)境,很多人都知道跳交誼舞有好處,但是它的好處有哪些呢?

          首先,它能延緩生理功能隨年齡的下降,對預(yù)防早衰十分有益,能加速體內(nèi)新陳代謝,改善心肺功能,降低外周血循環(huán)阻力,有效預(yù)防心腦血管疾病。

          此外,它還能刺激人體免疫系統(tǒng),顯著提高免疫系統(tǒng)中自然殺傷細(xì)胞、T細(xì)胞、淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的活性,從而起到抵抗病毒和細(xì)菌感染、抑制體內(nèi)突變癌細(xì)胞的作用。

          跳交誼舞能使人感到快樂、精力充沛、情緒高漲,消除不良心理,緩解心理壓力,增加生活樂趣,是治療的良藥,有利于延年益壽。

          隨著音樂的節(jié)拍翩翩起舞時,身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)總是在努力保持體重和心臟的平衡和穩(wěn)定,改善人體的呼吸系統(tǒng)和心血管功能,新陳代謝更加旺盛,一小時的交誼舞,相當(dāng)于步行2000米的運動,這非常適合老年人。

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